孕婦在整個孕期的飲食是需要注意的，有的是不可以的，葷菜和蔬菜都要吃的，水果以及粗糧也是需要吃的，因爲可以及時補充維生素和微量元素的，紅薯是可以防止便祕的，下面就給大家講解有關孕婦飲食問題。
一、孕中期可以吃紅薯嗎
懷孕的女人是可以吃紅薯的，可是懷孕的女人在吃紅薯的時分，也是有一些考究和健康的注意事項的。懷孕的女性可以吃紅薯，例如，紅薯粥或者是烤紅薯。但是，注意，量不能多，一天控制的量在250克。 在選擇吃烤紅薯的時候，記得，一定要選擇好的烤紅薯，不要選擇烤糊了的，或者是半生不熟的。
二、孕婦吃紅薯的好處
1、幫助通便
其實對於孕婦來說，是可以吃一定量的紅薯的，特別是對於烤紅薯，對於通便具有很好的功效。所以對於緩解孕期的一些便祕情況也是有一定的療效的，作爲孕婦平常的時候可以多吃一些烤紅薯或者是一些稀飯裏面煮的紅薯，這些都是可以吃的，要根據自己的口味適量的吃，也不可以多吃否則會給自己帶來一些負擔的。
2、幫助消化
其實孕婦多吃紅薯也是可以幫助我們消化的，因爲紅薯中含有特殊的物質可以幫助我們大腸內的菌羣平衡從而做到潤腸通便的作用。所以說孕婦吃紅薯也是有一定的好處的，但是任何事物都是要適可而止的。否則，都是會有過激的情況，會引起一些不良反應的，對於孕婦吃紅薯也是一樣的適量就好。
上面就是關於孕婦飲食的問題，其實吃紅薯是很好的，還是屬於粗糧的，對於防止便祕有好處的，不過也不要吃的太多的，一天一個也是可以的，如果有妊娠糖尿病的可能是不好吃的，其他飲食也是要均衡的。
