爲了能讓寶寶吃到健康的母乳，媽媽們在哺乳期就要有很多東西都不能吃，因爲這些不能吃的東西對母乳會產生一些不好的影響，吃了之後不僅影響到自己的健康，還會影響到寶寶良好發育。那麼在哺乳期媽媽能不能吃紅薯幹呢？以下見解僅供大家作爲參考。
紅薯幹對媽媽們分泌的乳汁並不會產生什麼不好的影響，所以可以吃一些，但是也不能吃太多，因爲紅薯幹不容易被消化，並且吃多了很容易肚子脹，這對媽媽的身體是不好的，如果是有高血糖的媽媽就不建議吃紅薯幹了，因爲其含有的糖分比較多。
哺乳期適合吃什麼：
1、在哺乳期的媽媽可以用花生煮豬蹄吃，在煮的時候還可以使用黃酒來做調料，這樣的食物不僅美味，而且還含有很豐富的營養，並且還有助於幫助媽媽們分泌出更多的乳汁給寶寶吃。
2、在哺乳期，媽媽們最需要做的事情就是能讓自己有足夠的乳汁，而多喝水或者是喝一些湯就是一個很好的選擇。
哺乳期是一個對寶寶和媽媽都比較重要的時期，因爲這個時期需要媽媽們注意好很多東西，避免影響到乳汁的質量，只有媽媽的分泌的乳汁正常了，才能夠讓寶寶更好的發育，也能讓媽媽們的身體恢復的更好。
