哺乳期飲食對媽媽們的影響是很大的，因爲哺乳期吃不好的話，身體營養得不到補充，就會使得身體體質變弱變差，最終就會影響母乳的分泌不夠寶寶每天飲食，但究竟什麼可以吃什麼不能吃，有不少哺乳期媽媽們都不太清楚，因此問到哺乳期可以吃紅燒的菜嗎？
紅燒菜其實是一種比較常見的做菜方式，主要將食材加入有色調料（如老抽以及大醬等）之後，再進行燜煮，這樣使得菜品比較入味好吃，因此紅燒菜是不會對哺乳期媽媽身體產生不好的影響，所以可以放心吃，只是哺乳期期間還是要注意控制日常食用的量，建議每週可以吃一至兩次。
其實在哺乳期媽媽們是一定不能吃寒涼生冷或者高熱量和刺激性的食物的食物，雖然媽媽們吃了之後對身體是沒有什麼大的影響，如果寶寶在這段時間喝了媽媽的乳汁，不僅容易造成寶寶出現腸胃不適的症狀，還可能會使寶寶出現腹痛腹瀉的症狀，嚴重的甚至會造成寶寶腸胃蠕動功能的傷害，所以爲了寶寶身體健康，媽媽們在哺乳期一定要注意戒口，不要吃不適合的食物。
