在科學上面，鋅元素是屬於一種微量元素，但是這種元素不是和它的名字一樣微不足道的，它也是很重要的，懷孕期間的媽媽也是要補充一些鋅元素的。那麼，孕婦補多了鋅怎麼樣呢？
1.孕媽補太多鋅，會導致身體裏面的膽固醇過多，這樣就會逐漸惡化，也會造成高膽固醇血癥，這是與心臟病存在着千絲萬縷關係的疾病，也是會造成孕媽的心臟受傷。
2.鋅和鐵是兩種相剋的元素，太多的鋅會在一定程度上抑制鐵的使用，會造成身體缺鐵的現象，如果過分去補鋅的話，那麼就會造成身體嚴重缺鐵，即使是服用一些鐵劑，那麼也是很難去克服這種現象的。
3.胃裏面是含有一定的胃酸的，它和鋅元素是會發生一些化學反應的，而且這些化學反應也是會傷害到自己的腸胃的。
4.生理功能就會出現紊亂，新陳代謝功能減弱甚至衰退。
孕媽補鋅，主要的方法是食物補充法，可以選擇的食物一般有白菜，南瓜，茄子，魚類，紫菜等等，市場上也是有很多保健品的，但是小編覺得吃一些天然的食物會比較好，這樣也是比較健康的。
