孕早期浮腫是懷孕期間很常見的一種現象，大多數孕婦都會有孕早期浮腫現象，通過表現爲臉部和下肢浮腫。孕早期浮腫一般情況不會很嚴重，媽媽們只要注意休息，飲食營養均衡，有空的時間做做按摩，就能夠解決水腫。但是有些孕早期水腫是由一些疾病引起的，孕婦懷孕期間也要多注意這些疾病。
孕早期浮腫的症狀
1、生理性水腫
這是大多數準媽媽都會經歷到的，一般是手腳腫脹。所謂生理性”水腫，主要是由於子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，一般多發生在腳踝或膝蓋以下處，通常在早晨起牀時並不會有明顯症狀，但在經過白天久站和夜間活動量減少後，大約在晚上睡覺前，水腫症狀就會比較明顯呈現，但生理性水腫大致是不會對造成不良影響，這種水腫產後會自愈，所以準媽媽不用擔心。
2、病態性水腫
病態性水腫”則由疾病造成。例如：妊娠毒血症、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病，這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對的健康也會有危害。且病態性水腫的症狀，不僅呈現在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發生。如果用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。
孕早期浮腫分生理現象和病態現象兩種。首先要看自己的血壓高不高，是不是妊娠高血壓症引起的。如果不是的話，就測一下血壓和尿常規，看是不是妊高症，應及時的補鈣。
孕早期浮腫的原因對大多數孕婦來說，孕早期浮腫的原因是一種生理性水腫，主要有以下三點原因：
1、下肢血液迴流受阻，引起下肢浮腫。
2、內分泌變化原因：懷孕後，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多，可引起水腫。
3、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
孕婦水腫可分爲顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現皮膚緊而亮，彈性降低，手指按壓呈凹陷，由踝部開始，身上發展到小腿、大腿甚至腹部。隱性水浮躁 表現爲體表無明顯水腫，水分瀦留在器官間隙和深部結締組織中，體重增長很快，每週超過0.5Kg。
如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息，避免站立時間過長，適當做些如擡高下肢的動作，少吃鹽，水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因爲利尿藥會排鉀，可能會造成血鉀過低。
如果水腫嚴重，漫至大腿以上部分，體重增加較快，血壓升高，檢查小便有蛋白，則應警惕是否併發妊娠高血壓綜合症，及時診斷治療。
孕早期浮腫怎麼辦孕早期浮腫是很多準媽媽都會出現的現象。那麼孕早期浮腫怎麼辦呢？下面媽媽網就爲大家支一些生活小招讓大家學習一下。
1、選一雙合適的鞋
在家的時候，準媽媽最好穿大2碼的拖鞋，這既方便準媽媽活動，又能夠很好的減輕腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質旅遊鞋，沉重而且不透氣，會使浮腫加重，而且增大跌跤的可能性，所以準媽媽們不要選擇此類的鞋。
2、下肢按摩：除了選擇舒適的新鞋，準媽媽還可以通過每天晚上按摩下肢來緩解腳浮腫情況。在按摩浮腫腳的時候要保持室內清靜、整潔、通風，按摩前準媽媽需要用溫水洗淨足部，全身放鬆。如果準媽媽只是一個人在家，那麼一個好的腳部按摩器是最好的按摩工具。
3、補充蛋白質：每天要保證食入動物類食物及豆類食物，補充鐵元素。
4、足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含寶寶和準媽媽所需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。不要吃過鹹的食物。
5、飲食避諱：水腫時要吃清淡的食物，尤其是避免吃鹹菜，以防止水腫加重。應適當控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。
6、日常注意
(1)側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。
(2)不要坐太久，每一個半小時就要站起來走一走。也避免久站，站久了也會產生水腫。
(3)白天準媽媽儘可能經常地把雙腳擡高、雙腿放平，讓腿部的血液循環通暢，還要經常改換坐立姿勢。
(4)不要穿太緊的衣物，儘量穿純棉舒適的衣物。
(5)適量的泡澡也可以減輕水腫症狀。
(6)喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的症狀。
孕早期浮腫吃什麼好孕早期浮腫可用食療減緩，下面爲大家介紹一下孕早期浮腫的食療方法：
（1）雲腿冬瓜湯：火腿先煮熟取出，晾涼再切片。冬瓜削去皮，切除瓜瓤少許後，切塊。鍋中放火腿及雞湯中，再加三杯水，先煮10分鐘，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟軟時，熄火盛出，加少許胡椒粉即成。
(2)鯽魚煲赤小豆：鯽魚500克、赤小豆120克、陳皮6克。加水適量，煲爛，用食鹽調味。每日或隔日服用1次。
(3)西瓜富含果糖、維生素C等，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。多食西瓜或其汁，可減輕浮腫。
(4)紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平時的飲食中注意食用。
我們瞭解了孕早期浮腫的食療後，再來了解一下孕早期浮腫的日常禁忌：
1、忌久坐不動
若長時間站立工作、來回走動，或持續同一姿勢不變 ，則更容易引起浮腫。久坐不動會導致靜脈血無法順利迴流，體液就滲入組織間隙，形成水腫。腿部浮腫時，應臥牀休息，同時用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫自然就會消除。
2、控制鹽分的攝入，不要喝過多的水。
少食鹹菜，以減少水鈉瀦留。還要增加臥牀休息時間，以使下肢迴流改善，腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。有全身疾病的孕婦應該積極治療。
孕早期浮腫用藥禁忌
氫氯噻嗪等利腫藥孕婦及哺乳期婦女應忌用，能通過胎盤屏障，對胎兒產生極大影響，故孕婦使用應慎重。
螺內酯片可通過胎盤，但對胎兒的影響尚不清楚。孕婦應在醫師指導下用藥，且用藥時間應儘量短。
通過以上內容瞭解了孕早期的食療方法與日常禁忌，相信大家都對孕早期浮腫有了一定的認識。準媽媽們，對待孕期的特殊情況，一定要對症下藥，有需要時最好到專業的婦科醫院進行就醫。
如何預防孕早期浮腫隨着肚子裏的寶寶慢慢長大，增大的子宮會壓迫盆腔和下肢靜脈，造成靜脈迴流不暢，再加上孕期準媽媽體內的水分增加，浮腫的出現在所難免。有些孕婦浮腫較重，有時休息一夜後，水腫仍然很明顯。所以孕早期浮腫要做好預防和護理工作。
1、由於孕早期浮腫很多發生在小腿部位，所以孕婦平時穿鞋最好選擇寬鬆舒適的鞋子，這樣能夠減輕腿的負擔。
2、經常給腿部和臉部做按摩，能夠使身體血液循環流暢，浮腫現象也會有所緩解。如果媽媽們嫌按摩麻煩，可以每天用溫水泡腳，也有舒緩浮腫功效。
3、預防浮腫還可以從平時的飲食做起，多吃一些蛋白質豐富的食物，還有多吃蔬菜和水果，因爲蔬菜和水果含有許多維生素，這些都可以幫助預防水腫。
4、平時的飲食儘量清淡，控制每日進食食鹽的量，能夠防止浮腫現象加重。一些難消化和易脹氣的食物也最好少吃。如果在孕期鹽分攝入多了就容易導致體內鈉鹽積存，導致下肢浮腫。所以在孕期，孕媽媽最好是清淡飲食，不要吃太多的鹽，這樣能有效預防水腫。
5、不要穿緊身衣。
一般來說，女人懷孕後都會選擇寬鬆的衣服穿，而不會選擇緊身衣，因爲緊身衣會使身體的血液循環不通暢，這樣很容易引起身體水腫。所以孕媽媽平時穿着要保持寬鬆的原則。
