懷孕之後出現浮腫是正常的現象，特別是在懷孕的晚期，浮腫的狀況會更加的嚴重，所以有些孕婦會非常的擔心，但是其實是沒有影響的對於自己生育，所以大家對於孕期的變化也沒有必要太大驚小怪。下面小編帶大家去關注一個問題，懷孕後期浮腫怎麼消腫？
懷孕後期浮腫怎麼消腫
1、準媽媽應該保證充足的休息，不要過度勞累。職場準媽媽如果沒有地方午睡，可以將腳擡高，半坐臥休息一下。
2、平時不要長時間站立或長時間坐着，工作間隙要適當走動。坐着的時候可以在腳下墊一個小凳子或小紙箱，把腳擡高一些。坐着不要翹二郎腿，常常活動一下腿部和腳部。
3、注意不要穿過緊的襪子，別讓襪子壓迫到腳踝和小腿，以免影響血液迴流。同樣，也要注意別穿過緊的衣服。
4、生活中要注意控制鹽分的攝取，每日攝取量不要超過10g。
5、睡覺的時候最好採取左側臥位，可以墊一個靠墊把腳擡高一些。
懷孕後期爲什麼會浮腫
水腫發生的原因有很多，胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分瀦留;還有準媽媽下半身的血管由於受到子宮的壓迫而影響了血液暢通循環，尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液迴流受阻，導致出現水腫的症狀。大多數準媽媽都會在孕期遇到水腫的情況，且通常在懷孕8-9個月時開始出現或加重。按壓小腿脛骨，如果皮膚明顯下陷，且不能很快恢復，就證明有水腫現象了。
以上就是小編對於懷孕後期浮腫怎麼消腫這一問題的有關資料整理。大家對於消腫的方式，其實咋孕婦順利生產完之後，身體的臃腫就會自然的消失，這是正常的現象。但是大家需要注意的是，如果孕期後臃腫還是在增加，出現異常，就需要大家多多注意了。
