隨着準媽媽妊娠期的增加，很多孕婦會在孕後期出現手腳浮腫的情況，這也是妊娠反應的一種，大多會在產後自行緩解，準媽媽們不必過於擔心。那麼，孕後期手腳浮腫怎麼辦呢？
雖然任何程度的浮腫一度曾被認爲是懷孕中的一種潛在危險，但是如今醫生承認，輕微的腳部和腳踝浮腫是由於懷孕時體內正常而必須的水分增加。事實上，有75%女性在她們懷孕的某一時候，都會出現這種浮腫。在晚上或是長時間站立或坐着之後，尤其正常。大部分女性所出現的浮腫，經過一個晚上或是幾個小時的仰臥之後就會消失。
一般來說，緩解懷孕期手腳浮腫的現像，應該避免長時間的站立；在您坐着時儘可能將腿擡高；儘量找機會躺下一段時間，最後是朝左側躺;穿着舒適的鞋子或拖鞋；不要穿硬部有彈力的襪子或是長襪。經常進行有規律的、醫生允許的運動也會有所幫助。
準媽媽也可以通過每天飲用至少8到10杯224克的水分來幫助身體排出廢物。矛盾的是，飲用更多的水分會幫助避免過多的水分滯留。雖然再也不會有人認爲，在正常的懷孕期間限制鹽的攝入量是明智的了，但是過多的鹽分攝入還是不可取的，而且會增加水分的流失。
最後提醒各位準媽媽，如果手和臉變得浮腫，或甚至一次持續超過24小時，那就應該通知醫生。這種浮腫也許不重要，但是如果伴隨着快速的體重增加、血壓的升高和蛋白尿，則可能是先兆子癇開始的徵兆。
