我們在電視上會看到這樣一個場景:一個女子有嘔吐的現象，她的婆婆就會很激動，問是不是懷孕了。這些嘔吐的現象就是孕吐。孕吐是孕媽非常擔心的，那麼，懷孕了吃什麼緩解孕吐呢?孕吐的原因有哪些呢?我們來了解一下吧。
懷孕了吃什麼緩解孕吐
第一，食慾不振時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。
一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。孕婦在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早孕反應。另外，儘可能多地變換孕婦就餐環境，這樣能激發孕婦的食慾。
第二，孕婦的進食方法以少食多餐爲好。每2～3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，爲了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。如果孕婦孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
第三，孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化爲主。如麪包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過於油膩的食品。
孕吐的原因有哪些
第一，激素影響。在受精卵着牀後，身體會分泌出人絨毛膜促進腺激素，激素的刺激，會在孕早期出現孕吐反應。
第二，身體機能敏感。懷孕後，孕媽媽身體機能會與以前大不相同，味覺、嗅覺非常敏銳，很淡的味道，孕媽媽會聞到很明顯，接着催化嘔吐感。身體會增強排異功能，吃入不衛生或刺激性的食物，腸胃會出現排異反應，出現嘔吐的狀況。
孕吐往往會讓孕媽食不下咽寢不安席，這是一種非常嚴重的現象，需要我們謹慎對待，小編建議孕媽要清淡飲食，不要吃太多辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，最重要的還是要調整好心態，開開心心每一天。
