葡萄我們都見過了，也很喜歡吃，經常聽見一些過來人會推薦孕婦去吃葡萄，吃各種各樣的水果，說對皮膚有好處，那麼葡萄有那麼多的好處，如果換成葡萄乾呢？孕婦可以食用葡萄乾嗎？下面我們一起來看看孕婦吃葡萄乾有什麼好處。
吃葡萄乾對孕婦的好處
1、可助孕婦抗疲勞：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、可助孕婦補血：把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補血。
3、葡萄有食療作用：幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。
4、葡萄可防癌、抗癌：葡萄乾能有效降低血中膽固醇8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄乾能改善直腸的健康，因爲葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
5、葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。
爲什麼孕婦可以吃葡萄乾
葡萄乾被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。葡萄乾清甜爽口，醉香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的好處，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
另外，葡萄乾具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。孕婦常吃葡萄乾，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。因此，葡萄乾不僅具有很好的滋補作用，還是孕婦婦女病的食療佳品。
經過以上內容的介紹，相信我們隊孕婦吃葡萄乾的好處已經偶所瞭解，孕婦在懷孕期間如果嘴饞，吃吃這些葡萄乾當零食還是很不錯的，既可以當零食，又能補充點營養，一舉多得，即使葡萄乾這麼多好處，還是建議孕婦要適量食用哦。
