葡萄乾是一種很有營養的乾果。葡萄乾中含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。孕婦也是可以吃葡萄乾的，而且，孕婦吃葡萄乾有不少好處。具體來說，包括以下幾個方面：
1、可助孕婦抗疲勞：葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄乾，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、可助孕婦補血：當葡萄變成葡萄乾之後，葡萄乾中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄乾可以補血。
3、葡萄乾可防癌、抗癌：據瞭解，葡萄乾具有防癌、抗癌的作用。
另外，葡萄有食療作用，頭暈、心悸、腦貧血時，每天喝適量的葡萄酒2-3次，能起到一定的治療作用；用幹葡萄藤加水煎服，也可治妊娠惡阻。
孕婦怎麼吃葡萄乾葡萄乾是一種滋補食品，孕婦食用葡萄乾，也是好處多多。不過，怎麼樣吃葡萄乾能夠更好地發揮其功效呢？下面，媽網百科就爲您介紹幾種適合孕婦吃的葡萄乾吃法。
1、將30克葡萄乾加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的嘔吐。
2、將30克葡萄乾加15克大棗加水煎服；或將30克葡萄乾加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。
3、葡萄乾加糯米、白糖製成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，可用於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。
4、葡萄乾可以做成油炸葡萄乾。這道佳餚是用多種健腦食物製成的，孕婦常吃，對胎兒的大腦發育十分有益。這道佳餚的具體做法如下：
食材準備：葡萄乾、麪粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、白糖、發酵粉、花生油
製作步驟：
①將葡萄乾洗淨，放入鍋裏，加入適量水後放入白糖，用中火燒開；
②撈出葡萄乾並瀝乾水分備用；
③將雞蛋打入碗裏，把蛋清和蛋黃分開，蛋清用筷子打成泡沫；
④將蛋黃放入碗裏，加入牛奶、麪粉、發酵粉攪成糊；
⑤放入葡萄乾，再放入打好的蛋清拌勻，用小勺分成5小份；
⑥將分好的葡萄乾分別放入油鍋裏炸熟，撈出後裝盤，食用時淋上蜂蜜即可。
葡萄乾的營養價值葡萄乾是由葡萄製成的，它含有非常豐富的營養物質，對人體有相當多的好處。具體來說，葡萄乾的營養價值包括以下幾個方面：
1、葡萄乾多由葡萄帶皮製成，這種做法有效地減少了葡萄皮中多元酚的損失。而葡萄乾在經過脫水過程後，成分被濃縮，即使少量食用的也能充分吸收花色素等有效成分。
2、葡萄乾中含有十分豐富的鐵、銅、鎂和鈣等營養素，這些物質對貧血症有治療效果。可以說，葡萄乾是婦女、兒童及貧血體弱者的食療滋補佳品，它可以暖腎、補血氣、治貧血及血小板減少。
3、葡萄乾中含有豐富的多種礦物質和維生素、氨基酸，能有效緩解身體疲勞。葡萄乾對過度疲勞和神經衰弱者也有較好的補益。
4、葡萄乾所含的纖維和酒石酸有助於改善腸道健康，有助於消脂減肥。
5、葡萄乾內含有大量的對心肌有營養作用的葡萄糖，對冠心病患者有一定的幫助。
6、葡萄乾對恢復視力、調節人體的新陳代謝、惡性腫瘤也有一定的作用。
葡萄乾的功效與作用葡萄乾是用葡萄製成的。中醫認爲，葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛等情況。而葡萄乾也有其特有的功效與作用。具體而言，葡萄乾的功效與作用如下。
1、葡萄乾中含有大量的能降膽固醇的成分，食用一定量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，也能抑制血中壞膽固醇的氧化。
2、葡萄乾中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。
3、葡萄乾中含有白黎盧醇，這種物質能有效地防止細胞惡變，抑制惡性腫瘤的增長。
4、葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，可補血氣、暖腎，可治療貧血，血小板減少。
5、葡萄乾內含有大量的葡萄糖，多食用葡萄乾，有助於冠心病患者的康復。
6、葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食用葡萄乾，對神經衰弱和過度疲勞者，均有較好的補益作用。
葡萄乾的好處還有不少，不管是一般人羣還是孕婦，都可以適當食用。
吃葡萄乾有哪些禁忌葡萄乾又香又甜，是許多人都喜愛的乾果。每天吃一把葡萄乾，還能很好地改善貧血呢。但是吃葡萄乾也需要掌握一些禁忌，下面媽網百科就爲大家介紹葡萄乾的禁忌人羣以及食物相剋。
「禁忌人羣」
葡萄乾含糖量太高，因此患有糖尿病的人最好不要吃。同時，肥胖之人也不適宜大量食用葡萄乾。
「食物相剋」
服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾；否則極易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
