孕晚期的時候，孕婦一定要特別的注意自己的飲食。有很多食物，孕晚期的孕婦是不能碰的。不然的話，可能會導致早產的出現。葡萄乾是一種非常不錯的食品，酸酸甜甜的，很多孕婦都非常喜歡吃葡萄乾。那麼孕晚期孕婦可以吃葡萄乾嗎？
一、孕婦可以吃葡萄乾嗎
葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質。它的的糖和鐵的含量會相對高。因此，葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。因此，孕婦是可以吃葡萄乾的!
葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指數下降約16%，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，可增加罹患心臟病的危險。
二、孕婦吃葡萄乾的好處
葡萄乾是一種很有營養的乾果。葡萄乾中含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。孕婦也是可以吃葡萄乾的，而且，孕婦吃葡萄乾有不少好處。具體來說，包括以下幾個方面：
1、可助孕婦抗疲勞：葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄乾，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、可助孕婦補血：當葡萄變成葡萄乾之後，葡萄乾中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄乾可以補血。
3、葡萄乾可防癌、抗癌：據瞭解，葡萄乾具有防癌、抗癌的作用。
另外，葡萄有食療作用，頭暈、心悸、腦貧血時，每天喝適量的葡萄酒2-3次，能起到一定的治療作用；用幹葡萄藤加水煎服，也可治妊娠惡阻。
通過本文的介紹可以知道孕婦其實也是可以吃葡萄乾的，孕婦吃葡萄乾其實有太多的好處。這樣的話就說明其實孕晚期的孕婦也是可以吃葡萄乾的，孕晚期吃葡萄乾的好處也是顯而易見的。如果你是一位孕晚期的孕婦你可以放心吃葡萄乾哦。
