葡萄乾好處多多，很多人都喜歡有事沒事嚼葡萄乾。孕婦作爲特殊人羣，飲食需要格外注意。那麼孕婦吃葡萄乾有什麼好處呢?孕婦吃葡萄乾需要注意什麼呢？
葡萄乾被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。葡萄乾清甜爽口，醉香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的好處，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
孕婦吃葡萄乾的好處
1、助孕婦抗疲勞：葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄乾，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、助孕婦補血：當葡萄變成葡萄乾之後，葡萄乾中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄乾可以補血。
3、葡萄乾可防癌、抗癌：據瞭解，葡萄乾具有防癌、抗癌的作用。
孕婦吃葡萄乾的方法
葡萄乾是一種滋補食品，孕婦食用葡萄乾，好處如此之多。不過，怎麼樣吃葡萄乾能夠更好地發揮其功效呢？下面，媽網百科就爲您介紹幾種適合孕婦吃的葡萄乾吃法。
1、將30克葡萄乾加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的嘔吐。
2、將30克葡萄乾加15克大棗加水煎服；或將30克葡萄乾加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。
3、葡萄乾加糯米、白糖製成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，可用於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。
孕婦吃葡萄乾有這麼多好處，想吃葡萄乾的準媽媽們快去超市買點回來吧！葡萄乾健胃、補血，是孕婦滋補的佳品。
