首頁 > 育兒常識 > 懷孕 > 醋溜大頭菜緩解懷孕期嘔吐

醋溜大頭菜緩解懷孕期嘔吐

來源:親子百科網    閱讀: 2.68W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

醋溜大頭

醋溜大頭菜緩解懷孕期嘔吐

【材 料】大頭菜300克、香菜20克、紅辣椒1個

【調味品】

A料:鹽1-2小匙

B料:黑醋1小匙、白砂糖1-2小匙

C料:香香油1/4小匙

【作法】

1、大頭菜洗淨,切2公分格子,放進碗里加A料醃泡約1-2鐘頭,撈起來,衝去食鹽水,控幹,再放進另一個碗中添加B料拌和進味。

2、香菜、紅辣椒各自洗淨,剁碎,添加翻拌的大頭菜中,再滴進C料就可以食用

營養分析:

大頭菜含有維他命C、鈣、鉀及β胡羅卜素,是低脂肪、高纖維的蔬菜水果,可幫助消化。

暖心叮囑:

可一次多製做一點,盛入冷藏器皿存有電冰箱中,分爲2-3天食用,有提高胃口的功效。

此菜帶怪味,中辣,可推動胃口,亦合適懷孕前期嘔吐症狀時食用。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲