羊肉是人們平時最常吃的肉類之一，羊肉中營養豐富，尤其是蛋白質含量很高。在中醫理論中，羊肉還具有溫補的作用。女性在來月經時，就適合吃一些溫補食物，而不能吃寒涼食物。那麼，月經期間吃羊肉可以嗎？
女性在月經期間，是可以吃羊肉的。由於羊肉具有溫補的作用，而且還含有很多蛋白質，這對於處在失血期的女性來說，是有不少好處的。如果女性的月經量比較大，就不建議在經期食用羊肉了。因爲羊肉屬於燥熱之物，食用之後容易出現體內虛火旺盛、傷陰動血的情況，因此月經量比較多的女性食用羊肉，就容易導致經期延長、經量增多。
如果女性平時經期比較短，而且經量少的話，就很適合在經期吃羊肉了，這對於身體是很有利的。比如女性在身體過寒、寒凝的時候，就容易出現血液不暢的情況，這就會使經量減少，而這類女性經期吃羊肉就有助於改善症狀。
食用羊肉能夠改善腹部冷痛、體虛怕冷以及腰膝痠軟等症狀，尤其是對氣血兩虧、月經不調的情況，有很不錯的輔助治療作用。不過羊肉不要吃太多，否則很容易上火。
