月經每個月都會來到身體健康的女性身上，所以她們對月經也都習以爲常了。但是月經期間有很多需要注意的事項，尤其是在飲食方面，如果飲食不當，那麼就會導致月經不調等不適症狀的出現。那麼月經期間可以吃羊肉嗎？
羊肉非常的滋補，它本身還有着不錯的美味口感，所以很多人都對羊肉比較鍾情，月經期間是可以食用羊肉的，羊肉有着驅寒的功效，還能夠溫補氣血，對身體有很多的好處，所以月經期間可以適當的食用羊肉，對身體有很多好處。
月經期間吃溫補型的食物對身體好，在經期切忌不要吃生冷的食物，比如常見的冷飲，冰淇淋等。月經期間吃羊肉，喝羊湯對身體的好處有很多，還可以幫助月經期間女性的身體恢復，所以在來月經時可以適當的吃一些羊肉來達到補血氣的目的。
月經期間的飲食有很多需要注意的事項，除了生冷刺激的食物不可以吃之外，辛辣的食物也不可以吃，要不然會刺激到經期的女性，這樣會對身體造成影響。月經來臨時還需要注意保暖，避免出現着涼等症狀，讓身體受到危害。
