女性在來月經的時候，身體就會比較虛弱。這時候就必須要做好護理，否則就很容影響身體健康，可能會引發痛經、月經不調等情況。女性在月經期間，還必須要注意飲食的攝入。那麼，女性月經期間可以吃香蕉嗎？
月經期間可以少量的吃香蕉。女性在來月經的時候，就可能會出現煩躁不安的感覺，在而香蕉裏面有許多維生素B6，它可以穩定情緒。所以女性經期吃一些香蕉的話，便可以改善經期心煩意亂、焦慮等情緒問題。
女性經期會因爲失血，而使體內的微量元素流失。而在香蕉之中有很多的營養物質，女性食用一些香蕉，就可以補充微量元素，這對身體是很有益的。此外，女性來月經的時候，經常會有疲倦的感覺，而在香蕉裏面有許多的維他命、礦物質，而且還含有鉀、鎂等元素，這就有助於消除疲勞。
如果女性屬於虛寒體質的話，就不要在經期食用香蕉了，以免損害到健康。香蕉是具有一些收經作用的，要是吃得太多，就可能會引起月經不調、經量變少等情況。因此女性在月經期吃香蕉，絕對不能過量。
