香蕉是生活中常見的一種水果之一，口感很好，而且也深受廣大的人們喜愛，那麼在備孕期間適合吃香蕉嗎?同時想要在冬季備孕的話，應該要選擇什麼水果吃更好呢?如果你也正有打算備孕想法的話，那就一起來學習一下吧!
備孕期間可以吃香蕉嗎
備孕期間是能夠吃香蕉的哦!
香蕉是屬於弱鹼性水果。水果是深受人們歡迎的健康食品，而水果也有酸鹼性之分。富含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵的微量元素的水果被人體吸收後易代謝出鹼性物質，因此這類水果一般是鹼性水果。
女性平時可多食鹼性水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排泄系統排出體外，對保持身體健康、排毒養顏起到很好的幫助。
適合冬季備孕的水果有哪些
1、橘子
橘子含有大量維生素C，是冬季水果中的佳品。備孕中的女性朋友們可以多吃橘子補充維生素C。
2、橙子
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用。
3、甘蔗
甘蔗水分含量約爲84%，能有效補充冬季人體缺失的水分。其含糖量、含鐵量都非常豐富，並含有多種有利於人體的氨基酸，具有清熱生津、下氣潤燥、補肺益胃的特效，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症具有一定療效。
4、蘋果
蘋果富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便祕助消化，並能保持血糖的穩定，起到降低膽固醇、預防膽結石的功效。
5、獼猴桃
獼猴桃因其維生素C含量高，被譽爲“水果之王”。獼猴桃的別名又稱爲奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果
其實備孕是一個比較講究的過程，因爲大家都希望通過備孕能夠優孕，這樣也能夠避免一些後顧之憂，因此能夠有一個良好的備孕飲食習慣是一件尤爲重要的事情，各對夫妻也需要嚴格遵守，這樣才能夠真正達到優孕的效果呢!
