百香果備孕期可以吃嗎

百香果是一種爲大衆所喜愛的水果，適當吃一些百香果是有好處的。早上一起牀，一杯百香果水可以給我們很多能量，有利於我們排毒美容。最好的食用方法就是百香果加蜂蜜。那麼，百香果備孕期可以吃嗎？

百香果備孕期可以吃嗎

據科學預測，雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C爲34.6毫克，還富含維命A，B1，B2等，另外還含有豐富的鈣，磷，鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

雞蛋果富含有機酸，尼克酸，氨基酸，亞油酸，礦物質，β—胡蘿蔔素，蕃茄紅素，可溶性膳食纖維，生物鹼，黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健，藥用價值很高的一種天然食物。

雞蛋果含果酸，可食纖維，作用於消化系統，對食慾不振，胃脹，便祕的效果都很好。

雞蛋果含有維生素E，番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起牀的次數明顯減少，故雞蛋果有滋陰補腎之說。

雞蛋果果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用雞蛋果具有提神醒腦，養顏美容，生津止渴，幫助消化，化痰止咳，緩解便祕，活血強身，提高人體免疫功能，滋陰補腎，消除疲勞，降壓降脂，延緩衰老，抗高血壓的功效。雞蛋果的根，莖，葉有消炎止痛，降脂降壓等效果。

孕期吃百香果要注意什麼

第一，緩解孕吐。在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦!因爲百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!

第二，預防便祕。便祕是孕婦常有便祕現象。而百香果中的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀。

第三，美容養顏。百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚，美化容顏的作用。

第四，排毒。百香果中富含纖維和膠質成分，可以吸附人體血液中的有害物質，其酸味有助於改善腸道菌羣，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用。

總體來說，百香果備孕期是可適當吃一些的，這對我們的備孕有好處。備孕期間，女性朋友們也要適當鍛鍊一下身體，增強身體的免疫力，抵抗能力。再者夫妻雙方也要調整好自己的心態，不要給自己太大壓力，夫妻雙方要培養自己之間的感情。