有些女生還是非常重視自己的身體的。不管是在什麼時間，基本上都會很少吃辛辣刺激性的食物。一方面是怕這些食物會讓自己長痘痘，另外一方面會影響到身體的健康。即使來了月經，還是非常謹慎。月經可以吃百香果嗎？
雖然百香果的內部不是特別好看，可卻是非常適合月經期間吃的一種水果。來月經的時候，女性是可以放心吃百香果的。有些女性在來月經的時候，可能會出現排便困難的情況。百香果裏面是有一種膳食纖維的，用百香果泡水喝就可以調節腸道，從而促進排便。
有些女性在來大姨媽的時候，可能會出現一些痛經的情況。不僅表現爲腹痛，還有些人會經常出現頭暈頭痛的情況。身體有很多不舒服的地方，所以也很難入睡。在晚上睡覺之前，用熱水衝一點百香果飲用，就有鎮定神經的效果。這樣就不用擔心晚上睡不着了，會有個更好的睡眠質量的。
月經期間除了可以吃百香果之外，女性一定要知道不可以喝涼水的。不管是在冬天、春季、夏季，建議女性都要少喝涼水。覺得水太熱的話可以喝溫開水，這樣也不會傷身體。
