孕婦可以吃百香果嗎

百香果是一種很常見的水果，是很多人都很喜歡吃的一種水果，並且百香果的營養價值是很高的，裏面含有豐富的維生素。促進胃腸道蠕動，緩解嘔吐，孕婦的體質特殊。那麼，孕婦可以吃百香果嗎？

百香果能夠補充孕婦體內的所需要的營養，促進胎兒生長髮育，所以孕婦可以吃百香果。百香果能夠促進胃腸道蠕動，減輕便祕，對於孕期便祕的孕婦有很好的作用。但是不能多吃，多吃會引起一些不良的效果，比如容易產生腹痛、腹瀉，會影響胎兒的發育。

女性在孕早期一般會出現一些妊娠反應，會有嘔吐、缺乏食慾、嗜睡的症狀。百香果有一點酸酸的味道，可以起到開胃的作用，吃百香果還有增強食慾、緩解嘔吐的作用。孕婦在孕期的抵抗力很低，吃百香果還可以提高免疫力，促進腹內胎兒生長。

女性在懷孕期間需要吃一些營養元素高的食物，不能太單一。可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、香麥、蘋果、火龍果等，這些食品所含的維生素很高。孕婦爲了胎兒的營養均衡，還需要多吃一些高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。