很多女性到了生育年齡備孕很久也懷不上寶寶，總是有人說可能是宮寒導致的。可是自己卻覺得平時身體鍛鍊很多，健康狀況也很好，不可能有宮寒。但其實是我們不瞭解宮寒的症狀，從而沒有從根源上找到懷不上寶寶的原因。那麼宮寒懷不上孕怎麼辦？
宮寒懷不上孕怎麼辦
宮寒的女性平時要特別注意飲食調理，禁食寒涼辛辣食品，多吃點補氣暖身的東西，比如花生、大棗、紅糖、桂圓等，平時可以多做點滋補的湯水，比如蟲草燉雞肉、蓯蓉羊腎湯、枸杞燉乳鴿等，做到由內而外驅逐寒氣。
在中醫上，宮寒是由腎虛導致的，平時可以服用一些中成藥來治療，同時也可以去醫院做艾灸溫經治療，比如氣海穴和關元穴都是中醫師經常選取的兩個穴位，堅持治療，可以取得不錯的療效。
宮寒的女性平時要加強保暖切不可爲了美麗而穿的很少，並且在日常生活中要加強體育鍛煉，比如上下班的時候可以採取走路的方式，寒性體質特別需要運動來改善體質，這樣可以改善血液循環，使全身都得到溫暖
宮寒的危害
很多女性都會出現痛經，月經失調，小腹疼痛，墜脹，舌苔薄白多筋，這種症狀中醫診斷爲宮寒，所謂宮寒，是由於腎陽不足，子宮失於溫珣所導致的。有些女性天生體質的原因，四肢經常發冷，臉色蒼白，對氣候轉涼特別敏感，而寒性體質大多數是後天造成的，往往是因爲平時嗜食寒涼食物，居住環境寒冷，情緒不穩定都容易損傷身體陽氣。宮寒常常會導致女性月經不調，嚴重的會影響生育，因此需要及時治療。
寶寶是家庭幸福的源泉，不要因爲自己有宮寒而錯失了寶寶的到來。雖然很多女性身體是健康的，從外表看沒有任何不健康因素的存在，但是飲食和起居的不注意都會導致自己宮寒，從而影響小寶寶的出生。所以要從根源解決宮寒的問題，一旦有宮寒的症狀一定要及時治療。
