宮寒是很多女性朋友都會遇到的問題，而且女性如果存在宮寒的情況還會降低懷孕的機率。不過，有些宮寒的女性朋友還是順利的懷孕了，但是這種情況是很容易流產的，孕期必須多加註意才行。那麼，懷孕了子宮寒涼怎麼辦呢？
首先，飲食要得當。宮寒的孕婦，在食物的選擇上，應該避免食用生冷食物，因爲白菜、白蘿蔔以及綠茶等，都屬於寒性食物，所以儘量不要吃。應該多吃溫陽的食物，像是羊肉、狗肉以及韭菜等。
其次，子宮要注意保暖。在中醫的理論中，女性體質爲陰性，所以千萬不要貪涼。宮寒的孕婦在夏天也不能吃太多的瓜果、冷飲。如果是從冰箱裏取出的食物，就應該先放一放再吃。在吃涼的食物時，最好是先吃點熱的食物打底，以免冷的食物刺激內臟。
最後，要避免着涼。宮寒的孕婦要特別注意保暖，尤其是小腹的保暖，即使是在夏天，也不能夠被空調和電扇直吹，否則很容易受涼。在家裏開空調的時候，溫度也不要開的太低，屋裏只要不熱就可以了。平時要多注意休息，尤其是在懷孕期前期，不要做較大的動作。
