現在好多女性朋友有的是宮寒的有的還伴有月經不調的，這個一般是不容易懷孕的，即使懷孕的話有時也容易造成流產的，因此在備孕之前最好是把宮寒和月經不調治療好的，這樣便於懷孕的，下面就給大家介紹關於宮寒月經不調的健康知識的。
一、宮寒月經不調會懷孕嗎
大部分的宮寒女性月經不調，尤其是延後現象，少則十天半個月，多則兩三個月，這一現象通過B超檢查發現，原來是缺乏女性的正常排卵。沒有排卵，自然會影響受精，從而導致不孕。宮寒，顧名思義子宮溫度偏低，正如人類生活的環境，南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。而宮寒一樣不適合胎兒生長，哪怕幸運地讓準媽咪懷上了，也容易因爲細微的問題而發生流產。
二、宮寒如何調理
1、注意保暖
冬季很多女生只要風度不要溫度，這種態度是不可取的，女性朋友們一定要注意保暖。
2、多參加運動
由於宮寒的人一般都比較文靜，運動容易讓她們產生疲勞感，但是，越是這樣越需要運動，提升自身體內的陽氣。可以採取循序漸進的鍛鍊方法，慢慢加大運動量。
3、飲食得當
宮寒的女性要避免吃生冷和虛寒食物，多吃陽性溫補的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，紅棗，桂圓，花生，核桃，生薑，紅糖等。黑色食物可以入腎，多吃黑色食物也可以提升體內的陽氣，如黑米，黑豆，黑棗，黑木耳等。
4、經絡保健
選取氣海穴（肚臍正中直下1.5寸）、關元穴（肚臍正中直下3寸）這兩個穴位。可用艾條溫灸，每日薰灸30分鐘左右，需要長期堅持。如果技術不成熟或嫌自己灸麻煩，可到醫院去溫灸。
上面是關於宮寒的健康知識的，一般對於懷孕是不容易的，即使懷孕很可能是流產的，通過積極的調理很快就可以恢復的，其實也就是寒氣太重的，想辦法提高自己體內的陽氣的，也可以通過中藥調理的，效果更快的，平時注意鍛鍊身體的。
