進入冬天后，很多人爲了提高抵抗力，想用各種各樣的滋養食物，其中很多父母都想用食療方法幫助孩子補充，但是很多父母在給孩子補充的時候不知道該吃什麼，其實冬天讓孩子吃這種顏色的食物很多，給孩子充分的營養
冬天補充嬰兒吃什麼顏色的食物？
一、黑色食物
黑色食物從中醫的角度有助於養腎，補腎，但現代化醫學上黑色食物含有大量植物化學物質，這些物質具有強大的抗氧化功能，有助於促進嬰兒細胞發育，增強健康。另外，黑色食物中含有的鐵質也很高，身體血液循環充分的話，孩子的大腦細胞會更加活躍，有助於孩子補充大腦。
二、黃色食物
黃色食物有調整脾胃的效果，很多孩子的脾胃發育並不特別完善，所以生活中的飲食容易使脾胃變弱。冬天可以多吃黃色蔬菜，黃色蔬菜可以調理脾胃，提高孩子的脾胃功能。特別是含有的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入身體後可以變成維生素a，強化兒童的消化系統，提高肝功能，使兒童的脾胃健康，使兒童在發育期間攝取的食物有效消化吸收。
三、白色食物
白色食物可以提高肺氣，保護兒童肺部，如白菜、蘿蔔、白菜花、白木耳等白色食物，潤肺養肺，冬天天氣乾燥，很多兒童容易發生呼吸道和肺病，此時多吃白色食物此外，白色食物含有多種黃酮，該物質爲抗氧化劑，可去除身體自由基，改善血液循環，提高嬰兒肺部免疫力，兒童肺部受外部病原菌侵入時不易發病。
溫暖的提示，冬天是補充的好季節，但父母在給孩子選擇補充食物時，要儘量多樣化，避免高脂肪高脂肪食物的攝取，防止嬰兒攝取過多的高營養食物引起內火，使身體發生內火，同時冬天讓孩子運動
