1、姜蘇茶
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用熱水提取10分鐘代茶飲用。每天2劑，上午各溫服1劑。
2、桔紅茶
此茶有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以橘紅宣中理氣，祛痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用3~6克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每天一劑隨時喝。
3、鐵觀音茶
該茶具有清心明目、殺菌消炎、減肥美容、延緩衰老、預防癌症、消除血脂、降低膽固醇、減少心血管疾病和糖尿病等效果。因爲被稱爲春水秋香，秋茶是茶的精品，這時鐵觀音秋茶正在發售。綜上所述，秋天是鐵觀音養生的季節。
