夏天開空調蓋被子睡覺好不好？夏天開空調睡覺多少度合適？

夏天開空調蓋被子睡覺好嗎

有益處。

夏天空調房裏氣溫普遍偏低，若是開着空調睡覺的話就一定要做好保暖措施，避免寒氣入侵導致人體出現感冒、鼻塞等不適症狀。而開空調蓋着被子睡覺可以爲自身抵禦冷氣侵襲起到良好的保護作用，尤其是本身容易受涼感冒的人羣，開空調蓋着被子睡覺對自身是有一定益處的。

夏天開空調睡覺多少度合適

人體在室內舒適的溫度範圍是25-28度之間，因此開空調時設置的溫度和室溫差4-7度左右都是比較好的。而且晚上睡覺時人體的新陳代謝會減慢、產熱降低，身體較白天會更怕冷，這時候空調溫度只要不要太低，然後蓋一牀空調被保暖是比較好的，既不會覺得熱也不會着涼，非常舒適。