小孩晚上睡覺空調開26度到27度比較合適，另外還需要勤開窗通風透氣，平時也要避免長時間的待在空調房，還要注意飲食合理搭配，有助於提高身體的免疫力。
小孩的身體正處於生長髮育的階段，而且體溫調節中樞還沒有發育成熟，因此可能會導致基礎體溫偏高一些，在炎熱的夏季也會比較怕熱，如果在晚上睡覺時室內溫度過高，很有可能會影響到睡眠質量，因此可以通過開空調的方法降低室內的溫度，但也要避免將溫度調得過低，否則很有可能會導致身體受涼，還有可能會引發感冒發燒，所以需要將空調的溫度調在26度到27度。
開空調能夠降低室內的溫度，還可避免身體出汗過多，避免出現中暑的情況，但是在開空調時也要勤開窗通風透氣，保持室內空氣清新。
早晨和晚上氣溫相對來說較低一些，因此可以到戶外運動，有助於增強免疫力。
