炒銀耳，顧名思義就是銀耳採用炒的烹飪方法，而不是煮湯。那麼炒銀耳怎麼做呢？銀耳可以跟什麼炒呢？一起來看看吧！
1、花生炒銀耳
材料：水發銀耳100g、花生仁50g、黃瓜100g 、油、鹽、蔥、姜、白糖、味精、胡椒粉、香油。
銀耳用水提前泡開，洗淨後撕成小朵備用。
黃瓜去皮洗淨切成小條，蔥切段，姜切絲。
炒鍋倒入食用油，冷油下鍋放入花生米，用小火慢慢炒香後撈出。
鍋底留油下蔥段薑絲炒香後放入銀耳翻炒一會，放入黃瓜翻炒。
調入鹽、白糖、胡椒麪翻炒翻炒，淋入少許香油翻炒均勻即可。
2、辣炒銀耳
材料：銀耳200g、朝天椒100g、食鹽、調和油、花椒粉5g。
銀耳泡發好後摘洗乾淨，撕成小朵備用；尖椒洗好後備用；尖椒切成小塊，蔥切絲、姜切絲。
鍋中放入油燒熱，下入蔥花、薑絲、辣椒，爆香，炒出辣味，放入銀耳，繼續大火翻炒。
放入鹽、花椒麪，炒均勻，所有調味品都翻炒均勻後，即可出鍋。
3、肉絲炒銀耳
材料：銀耳400克、青椒一個、肉絲100克、蔥末20克、紅辣椒4個、料酒、醬油、水澱粉、豆瓣醬、植物油、五香粉、雞精。
將銀耳浸泡5小時，泡發好的銀耳洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結，用手將銀耳撕成小塊。
青椒切成絲，豬肉切成絲，蔥切細末,紅辣椒切成小段。
豬裏脊切成細絲，用料酒，醬油和澱粉抓拌均勻後醃至10分鐘。
炒鍋中倒入油，待8成熱時，倒入肉絲炒至脫生後撈出。
鍋中再加入少許油，倒入辣醬和蔥絲煸炒出紅油；放入銀耳翻炒2分鐘後，放入青椒絲翻炒。
將炒好的肉絲倒入鍋中翻炒幾下即可，調味，放入五香粉，少許精鹽快速翻炒；出鍋前淋入水澱粉，雞精即可出鍋。
銀耳炒什麼好吃一般我們見到的銀耳都是用來煮湯、做甜品的比較多，但是大家知道嗎，其實銀耳也是可以用來炒菜的哦。那麼銀耳炒什麼好吃呢？
銀耳炒什麼好吃，關鍵還要看個人的口味。比如說南方人喜歡清淡的，就喜歡清炒；北方人喜歡辣的，銀耳炒辣椒就有很多人喜歡了；口味獨特的還可以炒其他的東西。在這裏媽網百科給大家介紹幾種比較常見的炒銀耳搭配。
1、銀耳+素菜
炒銀耳的時候和素菜一起炒，比如芹菜、西紅柿、辣椒、黃瓜等等都是不錯的選擇，不僅顏色漂亮，也很有營養哦。
2、銀耳+葷菜
銀耳本身是素菜，加上葷菜就是葷素搭配了，營養均衡，味道鮮美。比較常見的搭配有肉絲、牛腩、大腸等。
炒銀耳的營養價值炒木耳不僅口感獨特、美味爽口，還有營養呢。炒銀耳的營養價值是蠻多的，下面我們一起來看看炒銀耳有哪些營養價值。
1、通便：由於銀耳含有大量水分，吸水後體積膨大十倍，具有很好的通便作用。
2、減肥：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
3、護膚：銀耳富有天然植物性膠質，對皮膚有良好保護作用。
4、護肝：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。
除了以上幾種價值之外，銀耳還具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等作用，是不可多得的珍品哦。
炒銀耳什麼季節吃有人說，每一種食物都有適合的季節。正確的時間吃正確的食物，才能完全發揮食物的作用。那麼銀耳什麼季節吃比較好呢？其實銀耳是一種四季都可以吃的食物，主要看是怎麼吃。
針對炒銀耳，媽網百科建議大家秋天吃。秋天是夏天和冬天的交接，寒氣入侵，這個時候多吃點銀耳可以補充體內的暖氣。
炒銀耳適合秋天吃，所有的銀耳做法都適合秋天吃嗎？其實不是的。春天喝銀耳湯，則有清肺，潤肺的功效。夏天適合吃銀耳湯，加枸杞冰糖，滋陰，下火。冬季加紅棗，補腦，養氣和血。
炒銀耳不適合什麼人吃炒銀耳的口感比較獨特，還是蠻多人喜歡吃的，有沒有人不適合吃炒銀耳的呢？來看媽網百科的意見吧。
1、出血病人在止血後的恢復期內，不宜進食銀耳
近年發現，患有咯血、嘔血、便血、支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍併發嘔血、黑便等病人，經藥物治癒後，若進食銀耳，可使舊病復發。實驗證明，如將銀耳的液汁與含血小板的血漿混合在一起，血小板則不易凝聚。醫學專家認爲，銀耳中含有腺嘌呤苷，具有抗血小板凝聚的作用。鑑於此，以上各種出血病人在止血後的恢復期內，不宜進食銀耳。
2、底子弱、屬寒性的人，不宜進食銀耳
大家都知道，銀耳是性涼的食物，如果底子弱、屬寒性的多吃銀耳的話簡直就是“雪上加霜”，寒上加寒。對於底子弱的人，比如孕婦、老人等，也是不適合多吃銀耳的。
