便祕吃什麼好呢？便祕就吃西瓜西紅柿炒雞蛋

便祕菜系之——絲瓜木耳西紅柿炒蛋的做法

雞蛋兩個打散加鹽，絲瓜一根去皮切片，泡好的木耳切絲，西紅柿切丁。

雞蛋用熱油炒，在油鍋裏放入蔥炒，放入番茄丁、甜瓜片、木耳炒，加入少許水煮，放入雞蛋一起炒，加入糖、鹽就可以出鍋。

提示:便祕除了要考慮什麼，還要注意運動和休息，多方面烹飪才能取得顯着的效果。