低血鉀患者經常聽醫生說飲食可以調節鉀的吸收，特別是每天吃適量的水果，是補充鉀含量最方便的方法。平時常見的蘋果、梨、橙、橙、桃、西瓜、葡萄等水果中的鉀含量如何？讓我們看看水果鉀含量排名。
TOP1:葡萄乾鉀、鐵、鉻含量高
每100克葡萄乾鉀含量995毫克。葡萄乾營養豐富，含葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、維生素、鉻、鈣、磷、鐵等，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品，補充血氣、暖腎，治療貧血，減少血小板。
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氫基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有良好的補益作用，是治療婦科疾病的食療佳品。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，促進血液將養分送到身體組織和器官，頭髮生長也獲得了更大的動力。
TOP2:水果之王-石榴蓮
每100克石榴蓮含鉀約261毫克，石榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，滋養有益的水果。榴蓮性熱，活血散寒，緩解痛經，特別適合痛經困擾的女性食用。改善腹部寒冷，促進體溫上升，是寒冷體質者的理想補充品。
從中醫的角度來看，石榴蓮性熱滯留，低血鉀者可以吃石榴蓮補充鉀，但不能一次吃太多。否則，容易引起身體乾燥熱，其豐富的營養由於胃腸不能完全吸收而引起內熱咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎重飲食
木瓜
每100克木瓜鉀含量約260毫克，木瓜果實含有17種以上的氨基酸、鉀、鈣、鐵等木瓜性溫味酸、平肝和胃、舒筋絡、活筋骨、補血鉀、降低血壓。
TOP4:香蕉
每100克香蕉中鉀含量約爲208毫克。
香蕉是公認含鉀最豐富的食物之一，而且香蕉分佈非常廣泛，易於咀嚼，易消化，味道甜美，深受人們喜愛。中等尺寸的香蕉可以提供約300毫克的鉀，脂肪和鈉的含量低，最適合想要腳更苗條的人吃。
其他
一般來說，部分熱帶(或亞熱帶)的鉀含量比常見的蘋果、梨、橙、橙、桃、西瓜、葡萄等水果高。這些溫帶水果的鉀含量只有100克50~150毫克左右。
