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補鉀食譜大全

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補鉀食譜大全

對於家庭主婦來說,如果家中存在缺鉀的兒童或者是老人,就應該通過食物療法來補充鉀元素,那麼補鉀食譜大全,你瞭解嗎?

1、魚豆腐

(1)將豆腐切成小塊(比較有些味道鮮美),放入鍋中煎至金黃色表面。大蒜,姜切碎;

(2)調小碗魚醬:1湯匙醬油,醋2湯匙,1湯匙糖和調勻;

(3)將鍋加熱並倒入油中。先將姜和大蒜放入炒香;

(4)倒入豆沙,炒香,倒入2湯匙水或湯汁;

(5)倒入豆腐塊,攪拌均勻;

(6)然後放入預先調好的魚醬,將火煮至果汁即可。

2、山藥排骨湯

(1)取出排骨並用清水沖洗去除浮沫,然後放入沸水鍋中煮沸開水;

(2)將火腿切成2釐米的方塊放入鍋中。火災結束後,再次倒入泡沫;

(3)加入蔥,姜和黨蔘;

(4)加適量紹興酒,同時換小火,蓋上鍋蓋燉半小時;

(5)然後燉半小時;

(6)加去皮,切山藥放入滾刀塊,火熬,換水,燉煮至山藥舒蘭,加鹽、雞肉調味即可。

3、木瓜杏仁銀耳湯

(1)將番木瓜去皮去籽,將銀耳用發後的溫水去除黃根,洗淨並撒成小塊。

(2)加水加木瓜、南北仁,、銀耳,煨火,小火煮沸1小時。

(3)加入適量的冰糖並煮至冰糖融化。

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