喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分爲虛實2種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、苔少的實火表現爲上腹不適、口乾大便乾燥。
飲食療法:石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎石膏，過濾渣，取其清液，加入粳米、綠豆煮粥。
喝梨水去肝火
頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛乾燥、口臭、肋脹痛。
飲食療法:川貝母10克破碎，梨2個，剝皮切塊，加入適量冰糖，適量燉清水。
吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、熱盜汗、五心煩躁。
飲食療法:豬腰2只，枸杞子、山羊肉各15克，放入砂鍋煮至豬腰熟，吃豬腰喝湯。
