上火體質讓人很惱火，到了炎熱的夏季更是非常容易出現上火的症狀，雖然這不是大病，但是上火之後症狀很難消除，對於身體會帶來很多不適，對於患者的身體健康影響還是比較大的，所以有了病症就要及早治療，以免小病變大病，上火了吃什麼降火?下面一起來了解一下這個問題。
飲食上最好以清淡的飲食爲主。首先患者一定要注意補充水分，多喝水對於患者體內的排毒是有很好的幫助的。也可以吃一些維生素比較豐富的蔬菜和水果，這些食物的去火功效也是比較大的。
有一些患者上火之後，會有一些比較嚴重的表現症狀，比如說同時伴有咽炎，難受，咳嗽的現象。這個時候適當的吃一點鴨梨冰糖煮水也是不錯的選擇。上火的話適當的喝點桔子皮水也有去火的功效。
大家在生活中應該聽說過葛根。葛根和葛根粉都有一定的去火的作用，而且還可以保證患者的身體健康，有美容養顏的功效。水果中比較去火的是柚子，清涼的苦瓜去火的作用也比較好。
以上介紹的這些小方法對於上火的一些病症都有很好的療效，認真對待，堅持治療，很快就會康復。除了吃一些東西來改善病症之外，有上火病症的患者更加要注意的是飲食上一些禁忌。不要吃上火的食物，多吃一些清涼降火的食物就可以有很好的改善身體狀況。
