當天氣炎熱的時候或者水分補充不足的情況下人體便會出現一個上火的情況，而人在上火的時候不僅僅會引起食慾不振，還會出現便祕的情況。而當人體上火的時候都可以通過食物來治療，因此寶寶上火便祕吃什麼好呢？
1、胡蘿蔔。寶寶上火便祕的時候，媽媽可以給寶寶服用一些胡蘿蔔來促進腸道內菌羣的平衡，從而緩解便祕寶寶腸道帶來的不適。
2、玉米。玉米是一種富含很多微量元素的穀物，當寶寶上火出現便祕的情況，媽媽可以給寶寶食用一些玉米也可以達到緩解便祕的效果。
3、香蕉。香蕉是一種很好的潤腸通便的食物，因此當寶寶便祕的時候，媽媽可以給寶寶服用一些香蕉也可以緩解便祕給寶寶帶來的腸胃不適。
4、梨汁。梨具有很好的清火潤肺的功效，因此當寶寶上火的時候，服用一些梨汁可以很好的降火，從而便祕的情況也就會隨之緩解。
5、綠豆湯。綠豆是一種很好的降火食品，因此當寶寶上火引發便祕的時候，可以服用一些綠豆湯來快速的降火。火降下來了以後，便祕的情況自然而然也就會自愈。
