專家說便祕可以發生在不同人羣當中，不僅是成年人容易患便祕，兒童也是便祕的高發人羣，由於兒童的消化和吸收差，所以也容易患上便祕，那麼該如何兒童便祕的發生呢?專家說要養成孩子每日排便的習慣，另外家長還要調理好孩子的飲食結構，具體內容下面爲您詳細介紹。
對於孩子人們也要注意預防便祕，因爲便祕也可能出現在小兒或兒童的身上。很多孩子之所以便祕，有部分原因是沒有養成定時排便的習慣，比如該排便時，孩子還在玩耍，就忘記了排便。專家指出，大便在直腸的時間越長，大便就越乾燥，越容易便祕，因爲直腸要不斷吸收大便中的水分。要訓練寶寶養成定時排便的好習慣，一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨餵奶後，父母就可以定時給寶寶端大便。
在預防便祕方面，一定要關注飲食的作用，可以吃一些有助於改善便祕的食物。一杯芥藍能提供一個人每日所需纖維的11％，5倍的維生素K，2倍的維生素A和60％的維生素C，但只有21卡的能量。二杯菠菜就有4.3克膳食纖維，生菜則有2克。松子仁糖：原料：白砂糖500克，松子仁200克。做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。用法：每次適量，每日2次。功效：潤腸通便，用於腸燥便祕。
以上介紹的是怎麼預防孩子便祕的發生?專家說無論是成年人還是孩子，在生活中都要做好預防便祕的措施，多喝水，每天養成排便的習慣，另外還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對預防便祕的發生有一定的幫助。
