由於產婦在生產完是需要經常坐在那裏的，這樣患上便祕的概率就比較大了。便祕這種疾病既可以通過藥物治療，也可以通過食物治療，甚至還可以通過熱水坐浴緩解便祕症狀。那麼究竟這些方法靠譜不靠譜呢?下面我們就讓專家爲大家做深入剖析吧!
爲什麼熱水坐浴能夠緩解便祕呢?
一、熱水還可以使痙攣的肛門括約肌得到放鬆，因而有助於排便。
二、熱水使肛門周圍的血液循環改善，直腸壁受到熱的刺激，進而加快了蠕動速度。
三、肛門附近的乾硬便便受到熱水的直接作用，可以變得軟化一些，從而有利於排便。
產婦如何預防便祕?具體介紹如下：
1、產後適當的活動：生完孩子不要長時間睡在牀上，雖然要調理，但也要適當的下牀活動，促進腸道蠕動以及保持排便通暢，不要過度勞累引發痔瘡。
2、養成良好的排便習慣：產婦有大把的時間調理自己的身體，因此一定要注意排便正常性。每天清晨如果沒有便意的話，喝一杯涼開水，刺激腸胃，促進排便。有便祕問題，每晚可以適當的喝一些蜂蜜或者潤便的飲料，實在不行，諮詢醫生。
3、飲食合理：產婦如何預防便祕?孕婦要注意飲食的合理性，不要吃了上頓不吃下蹲，飲食極其不規律，導致腸胃消化不良，引起便祕，因此，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，選擇那些含有豐富纖維素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免排便通暢。
便祕食療：便祕不能吃什麼?
1、忌食或少吃辣椒、苗香、大蒜、大蔥、標菜、姜、丁香、花椒等豐熱傷陰助火之品。
2、忌服或慎用附於、肉桂、吳菜英、鹿茸、丁香、巴裁滅、浮千董、仙茅、補骨脂、苞絲於、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、細辛、五加皮等性溫助熱傷陰之品，以及含有此類的中成藥。
3、忌食辛辣、油炸等刺激件強食物，如烈酒、咖啡、濃茶等。這類食物易損傷津液，使腸中淖液減少，加重便祕。
4、忌貪或少吃養麥、蠶豆、海蟄、蟹、田螺、螺獅、蚌、蛀、牡蛆、菱角、葫蘆、苦瓜，以及冰鎮的冷飲、冷食等涼件損氣的食物。忌服或使用黃冬、黃近、黃相、龍膽革、苦蔘、敗醬草、白頭翁、鴉仙子、馬齒頁、川梳子、芒硝、郁李仁、牽牛子、甘遂、大哉、羌北、商陸、地龍、百合等具有苫寒、峻廠、滲利、彩涼之藥，以及避免長期服用含有此類藥的巾成藥。
經過專家一番詳細講解後，相信大家對於便祕的一些常識都有所瞭解了，希望產婦在產後一定要做好預防工作，這樣自己也可以少收點痛苦。不過一旦發現自己大便出現什麼異常情況，一定要及時就醫，經過一段時間的系統全面治療後還是可以恢復健康的!
