陰虛火旺很可能和腎虛有關，陰虛火旺是現代很常見的一種病症，主要表現爲口乾舌燥、心煩意亂、頭暈耳鳴、食慾不振、女性的月經不調和男性的早泄遺精都和陰虛火旺有着很大的關聯，那麼陰虛火旺如何補腎?飲食合理搭配是關鍵。
陰虛火旺怎麼補腎呢?一是從最基礎的睡眠抓起，儘量不要熬夜，早睡早起，養成良好的習慣。如果睡眠質量較差或者失眠可以飲用一些安眠的花茶等。二是注意飲食，可以食用一些下火的蔬菜水果如蘿蔔，馬鈴薯，香蕉等。或者是涼血的如雪梨等，另外滋陰敗火的如菠菜、紅糖、銀耳和豬肝等食物也是不錯的選擇。再者苦味也可以敗火，如苦瓜，茄子，絲瓜等。在藥物方面，比較常用的藥物有六味地黃丸等。如果調理不好，可以諮詢一些有經驗的中醫，進行有針對性的治療。
在中醫中講究陰陽平衡，而陰虛是一種非平衡狀態。陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機能。
陰虛者表現爲陰津不足，身體呈缺水狀態，以致眼乾、鼻幹、口乾、皮膚粗糙、頭髮乾枯等。其典型症狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝痠軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等。
陰虛火旺和性情急躁、情緒易波動有很大的關係，想要改善這一症狀，一定要學會控制自己的不良情緒，多想一些美好的東西，避免給自己太大的壓力，患者應該時常自我安慰，保持穩定樂觀的心態，還要學會對不良情緒進行轉移，只有這樣纔可以改善陰虛火旺的現象。
