當人體出現陰陽失衡的時候其實就是陰虛火旺，在生活中陰虛火旺也是很常見的，只是大多數人對陰虛火旺並不瞭解。陰虛火旺在精心調理下是改善的，且調理的方法有很多，比如鍼灸就是一個不錯的方法。
陰虛火旺實際上指的是陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱最後化成火，伴有面部發紅、眼睛充血發紅、咽喉發乾腫痛、出血、心煩意亂、舌苔較少、舌質發紅發瘦等。一般來說，陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象。而陰虛火旺，火熱徵象則往往較集中於機體的某一部位。如牙痛、咽痛、口乾脣燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便乾結，小便短赤等，均爲虛火上炎所致。
1.要徹底擺脫肺腎陰虛的狀態，首要的就是要補腎，可以採取食療方法，但是要注意，上火時不同症候要採用不同的藥物以下是幾種效果較好的飲食療法，燉雪梨川貝，桑菊薄荷飲，絲瓜花蜜飲，鮮藕薑汁，白鱔魚沙蔘湯
2.刺激耳穴、足穴，這裏簡單介紹下足部按摩，足部按摩就是每天睡前半小時，赤足在鵝卵石鋪就的路面上(也可選購簡便的塑料健康路)走約5～10分鐘，有條件也可以採取耳穴壓丸法，可以選穴：神門、腎、心、腦點、皮質下、失眠、百靈等。
3.情況允許的話還可以採取鍼灸療法，但要注意的是鍼灸選穴以心經及腎經穴位爲主，比如神門、內關、照海、大陵等，而針刺則以瀉心經、補腎經、安神爲法。可以先將王不留行子置於剪好的膠布中央，待用75％乙醇棉籤消毒或擦洗耳廓後。，然後將膠布對準穴位貼壓好，耳穴貼壓時要稍施加壓力。每貼壓1次，可在耳穴上放置3～5天
注意事項：
1.節制性生活，大部分陰虛火旺都是由於陰精虧損引起的。
2.減少食用溫燥的水果，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果等，同時也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品
3.禁食咖啡等刺激性飲料
4.晚飯少食。
陰虛火旺對人體的傷害是很大的，所以日常生活一定要做好預防工作。同時有陰虛火旺的朋友也不要緊張，只要保持一顆良好的心態，積極治療也是可以調理好的。
