俗話說是藥三分毒，現在提倡能吃藥不打針，能調理不吃藥，病了就要休息、治療、調養，增強免疫力，有人說運動就能鍛鍊身體，增強抵抗力，那麼咳嗽患者可以運動嗎，又適合那些運動，首先我們要清楚咳嗽可以運動嗎。
一般咳嗽時不適宜運動，而需要休息，並適量多飲水。脾的運化功能差，纔會有痰，有痰才引起咳嗽，因爲氣管裏不允許有異物，不然肺就會受到傷害，它只好用咳嗽的風速，來把痰送出來，這就是咳嗽的形成原因。咳嗽是消耗性疾病，長期咳嗽氣喘的病人，都會有腎虛，精氣不足的現象，咳嗽和鍛鍊都要消耗能量，以你目前的情況最好不要運動，特別是在氣溫低時，你一運動，冷空氣進入到氣管內，對氣管也是一種刺激， 會引起咳嗽加重，也不利於痊癒 ，最好等到咳嗽好了，再運動。如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當的做一些運動的，但是不建議做一些比較劇烈的運動，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛鍊的效果反而會加重自己的咳嗽症狀。
咳嗽時應多注意以下方面
(1)休息可減輕病情，所以咳嗽患者要注重休息。
(2)保持身體溫暖，使身體不要再傷風。
(3)多喝水，可補充身體上消耗過多的水分。
(4)多吃營養食品，對於刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。
(5)感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。
(6)接觸新鮮空氣，有的患者在山中休養，痊癒很快，這是因新鮮空氣不會加重刺激肺和氣管的緣故。
