牙齒髮黃髮黑，可以先試一試用檸檬汁、橘皮粉、小蘇打水等進行刷牙，可以美白牙齒；也可以定期洗牙，去除牙菌斑、牙結石，美白牙齒；牙貼也有美白牙齒的作用，但是不能長期使用；還可以使用全瓷冠美白牙齒。
明眸皓齒可以爲一個人的整體形象加分不少，但是在日常生活中，有些人因爲經常抽菸、喝酒、喝咖啡等不良的生活習慣，再加上口腔護理不到位，就會導致牙齒變黃、變黑，特別影響美觀。想要美白牙齒需要採取一些措施，那麼，怎樣美白牙齒呢？
1、檸檬汁美白牙齒
在刷牙的時候，可以用牙刷蘸取少量的檸檬汁摩擦牙齒，可以很好的去除牙垢，能起到潔白牙齒的作用；再加上檸檬中含有豐富的維生素c，它可以起到固齒的作用，所以如果能適當的應用檸檬汁刷牙，可以讓牙齒更美白、更健康。
2、橘皮美白牙齒
把橘子皮曬乾後磨成粉末，在牙膏中均勻的混入一些橘子皮粉末，堅持用這樣的牙膏刷牙，也可以讓牙齒變得美白。
3、小蘇打美白牙齒
因爲小蘇打有一定的腐蝕作用，所以用小蘇打刷牙可以讓牙垢脫落，這樣就能起到美白牙齒的作用，但是因爲它有腐蝕作用，所以不可以長期使用，防止損傷到牙齒健康。
4、洗牙美白牙齒
有些人牙齒髮黃髮黑，主要是牙菌斑、牙結石導致的，如果能定期洗牙，可以有效的去除牙結石和牙菌斑，牙齒就會重新回到美白的狀態。
5、牙貼美白牙齒
現在市面上有許多美白的牙貼，它可以對牙釉質進行漂白，所以也能讓因爲抽菸、喝茶、喝咖啡等導致的牙菌斑減少，對牙齒起到增白的作用。但是長期使用牙貼美白牙齒也會破壞到牙釉質，讓牙齒表面變得粗糙，所以這種方法也不可以長期使用。
6、全瓷冠美白牙齒
如果牙齒髮黑，採取上述方法美白效果不良理理想，也可以選擇全瓷冠的方法對牙齒進行美白修復，這種美白牙齒的方法不會損傷到牙齒和牙齦，而且做出來的牙齒非常的逼真自然，只是價格稍微貴一些。
