一口好的牙齒是人身體健康的標誌，也是外在好形象的一個加分點，但是很多人的牙齒開始發黃、變黑，這使得患者朋友非常苦惱和困擾，因此非常想知道如何才能美白牙齒，下面就爲大家介紹幾種美白牙齒的辦法。
1、利用醋
這是一種比較方便的美白牙齒的辦法，可以利用醋幫助美白牙齒，在漱口時將醋在嘴裏含上大約一分鐘，不僅可以解決牙齒髮黃的問題，同時對於一些輕微的口臭也可以有所緩解。但是因爲醋有極強的腐蝕性，經常用醋漱口，會破壞牙釉質，讓牙齒變得很敏感。
2、鹽和橘子粉
鹽和橘子皮也有很好的美白牙齒的功效，如果我們在刷牙時加點鹽，長時間堅持下來，既可以幫助美白牙齒，去除牙上的污漬；此外，也可以保護牙齒，清新口氣。
3、美白牙貼
患者在利用美白牙貼的過程中，將牙貼貼在牙齒上，半小時後取下來，美白效果是很明顯的，這是一種新型的美白牙齒的方式。但是在使用過程中要注意，不要將牙貼粘到牙齦上，刷牙之後不要使用牙貼，而且在撕下來有輕微的痠痛感，長時間使用會傷害到牙釉質，一般不建議經常使用。
4、小蘇打
刷牙過程中也可以選用小蘇打。在牙膏上沾點小蘇打，注意在此過程中不要溼水，慢慢刷到牙齒上，也有一個清潔牙齒、美白牙齒的功能。但是要注意小蘇打鹼性非常強，刷牙時動作要輕，如果太用力很容易傷害到口腔皮膚，長時間下來會給健康造成傷害。
此外，一些牙齒髮黃的患者在食物選擇方面，建議多吃點富含果酸和纖維素的食物，可以有效去除牙齒上的污漬，能起到美白牙齒的功效。牙黃患者長期堅持下來，選用適合自己的辦法，一定會取得一個不錯的效果。
