甲肝患者運動的時候，應選擇一些較爲舒緩的運動。不要做劇烈的容易引起疲勞的運動，以免加重病情。下面3種運動很適合甲肝患者做，可以讓甲肝患者在保持病情穩定的同時，身體也得到鍛鍊。
1.倒行
倒行就是向後走或向後跑。美國一位生理學家，在一次事故中小腿受了傷。因爲他是一個喜愛運動的人，傷勢沒有完全好時便出來運動了，他發現一個神奇的現象，他向後跑時受傷的小腿沒有疼痛感。他堅持向後跑了一段時間，發現身體素質得到很大提高，精神也比以前好了。
實踐證明，倒行可以提高身體素質，也可以使精神飽滿。甲肝患者如果覺得倒着跑步有點累，倒着走也可以達到良好的效果。
2.太極拳
太極拳也很適合甲肝患者，打太極拳能夠有效提高人體的臟腑功能，同時對呼吸系統、消化系統的調養也非常有好處。
太極拳講究動靜結合，內外兼修，身心並重。經常打太極拳對人的情緒也有很好的調節作用，使性情豁達、性格開朗，清除患者心理障礙，非常適合甲肝患者。
3.步行
步行是最簡單、最方便、也是最值得推崇的運動方式。世界衛生組織指出，最好的運動是步行。醫學研究也表明，適當的步行可以降低血脂，預防甲肝後脂肪肝的形成。
甲肝患者步行應循序漸進，不要走得太多、太快，以不引起疲勞爲宜。
