一般來說，肝炎急性期以臥牀休息爲主，恢復期可適當增加揮動量，但肝功能恢復後不能立即從事重體力活動。對於可以進行體育鍛煉的肝炎患者，要注意運動量適當，不要感到疲勞。但是，對於肝炎病毒攜帶者來說，他們的生活和普通人沒有什麼區別，學習、生活、活動都不受影響，累了適度休息就好了。
通常，散步等輕體力活動是肝炎患者適合的運動，例如飯後1小時左右，散步以出汗爲度，每次約1小時以內即可。但需要注意的是，肝炎患者在進行體育鍛煉時，若出現肝區不適、脹痛，乏力等症狀表現時，要立刻停下來，說明運動量是不適宜的，同時注意平臥休息，以減輕肝臟的負擔。
如果是乙肝患者，雖然症狀消失，肝功能也恢復到了正常，只有在兩年內沒有任何異常後，纔可像正常人一樣進行活動，否則仍要注意休息，生活規律，不能進行劇烈的體育活動。
