一般情況下，肝炎急性期要以臥牀休息爲主，在恢復期可適當地增加一些揮動量，但也不能在肝功能剛剛恢復就立刻從事較重的體力活動，以免引起肝炎復發。對於可以進行體育鍛煉的肝炎患者，要注意運動量適當，不要感到疲勞。不過對於肝炎病毒攜帶者來說，他們的生活大多與正常人沒有什麼區別，學習、生活、活動都不會受影響，勞累後注意適度休息就可以。
通常情況下，散步等輕體力活動是肝炎患者較爲適合的運動，比如在飯後1小時左右，散步以感覺微微汗出爲度，每次大約1小時之內即可。但需要注意的是，肝炎患者在進行體育鍛煉時，若出現肝區不適、脹痛，乏力等症狀表現時，要立刻停下來，說明運動量是不適宜的，同時注意平臥休息，以減輕肝臟的負擔。
如果是乙肝患者，雖然症狀消失，肝功能也恢復到了正常，只有在兩年內沒有任何異常後，纔可像正常人一樣進行活動，否則仍要注意休息，生活規律，不能進行劇烈的體育活動。
