丙肝是由於感染丙肝病毒引起的，丙肝病毒具有很強的傳染性，在日常生活中如果不多加註意很容易感染丙肝病毒，進而引發丙肝。很多丙肝患者聽說鍛鍊能增強免疫力，促進病情的恢復，就積極的進行大量的鍛鍊，有些丙肝患者甚至去做一些劇烈運動。到底丙肝患者運動應注意什麼?
儘管目前的研究沒有證據表明體育鍛煉可以促進丙肝的恢復，但適當的有規律的體育鍛煉對丙肝患者是有益的。它有助保持良好的精神狀態和心情，增強免疫力，還有助於減輕藥物治療的不良反應。但是物極必反，丙肝患者不適合劇烈的運動。
每個丙肝病人可根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重程度不同，摸索出對自己適度的運動量。丙肝患者的運動，原則是以運動後不感覺疲勞爲宜，自覺輕微出汗爲度。如果每次運動後自覺食慾好轉，身心愉快，乏力減輕，可保持目前的運動量。一段時問後如肝功能有改善，可在原來的基礎上適量增加，循序漸進，不可急於求成。
丙肝患者運動前不宜太飽或太餓。如在飢餓時運動，體內血糖過低，肝糖原要分解，無疑增加肝臟負擔。正確的方法是在你運動前半小時進食產熱量418～836千焦的食品，如1杯麥片或果汁。也可吃幾塊奶糖或巧克力。運動中每20分鐘飲半杯至1杯水。體力充沛、運動時間超過1小時者，可選用運動員保健飲料。含有咖啡因、果糖或帶二氧化碳的汽水和飲品，不是運動時理想的選擇。
