輕微的咳嗽並不要緊，它我們的生活中太常見了，不分男女老幼都可感染，若咳嗽嚴重必須到醫院檢查治療，若病情輕微自行調理就行，調理它包括各方面的，比如飲食、環境、運動，輕微的咳嗽只要我們我們好好調養是可以痊癒的，下面我們就來了解一些咳嗽方面的運動，首先我們來看看咳嗽患者的體育鍛煉。
咳嗽在一般情況下是人體爲了清除呼吸道內異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護性呼吸反射動作。咳嗽時常常會引起呼吸運動的變化，如短暫的屏氣動作等，而運動時人體需要適當的增加呼吸頻率以適應人體內部重要組織器官對氧的需求量。這時候如果再加咳嗽的話會使人體組織器官出現短暫的缺氧，所以一般咳嗽時不適宜體育鍛煉。而需要休息，並適量多飲水。脾的運化功能差，纔會有痰，有痰才引起咳嗽，因爲氣管裏不允許有異物，不然肺就會受到傷害，它只好用咳嗽的風速，來把痰送出來，這就是咳嗽的形成原因。
咳嗽是消耗性疾病，長期咳嗽氣喘的病人，都會有腎虛，精氣不足的現象。你現在的身體狀況，最好不要去鍛鍊，咳嗽和鍛鍊都要消耗能量，不如把這部分能量，先去治療疾病。等病好了再鍛鍊也不遲。
如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當的做一些運動鍛鍊的，但是不建議做一些比較劇烈的鍛鍊運動，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛鍊的效果反而會加重自己的咳嗽症狀。所以一般咳嗽是不適宜鍛鍊的，而需要休息並適量多飲水。
