腸炎的患者能夠鍛鍊嗎

腸炎的患者能夠鍛鍊嗎?生命在於運動，多加運動不僅可以讓我們擁有健康的體魄，還能提高自身免疫力，增強體質，抵禦疾病的侵害，但是臨牀上有很多疾病是不建議運動的，那麼今天我們一起來了解看看，腸炎的患者能夠鍛鍊嗎?

腸炎患者是可以通過一些運動來緩解自身症狀的，下面爲大家介紹：

1、摩腹：身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，向左、向上、向右、向下沿逆時針方向旋轉按揉腹部。然後交換雙手，以右手心貼在肚臍部位，左手掌壓在右手背上，雙掌重疊，向左、向下、向右、向上沿順時針方向旋轉按揉腹部。按揉時雙日可輕閉，心中默數至36次時止。

2、振肩：身體直立，兩腳略分開，兩手擡起與肩平，從前向後振肩，在振的同時展開手掌，做20次。

3、挽驚馬：身體直立，兩腳略分開，兩臂擡起與肩平，然後兩臂偏向一側，頭與上身也隨之轉動，雙手向前上方用力，像挽驚馬的樣子。保持這種姿勢15秒，換手向另一側重複相同動作，每側20次。

4、體前屈觸摸：身體直立，兩臂自然垂於體側，目視前方。左腳向左開步與肩同寬，雙臂側平舉，掌心向下。彎腰，以右手指尖觸摸左腳面，同時左臂上舉，換左手指尖觸摸右腳面，同時右臂卜舉。左右手各做20次。

及時有效的治療是治癒腸炎的關鍵。很多人覺得病人就應該多休息，不宜運動，其實不然。適當的運動可以增強體質，可以有效對抗疾病，只是一定要注意不可劇烈運動。