對於患上了腱鞘炎這種疾病的朋友，如果可以積極的配合醫生的治療，大家是可以很快的恢復的，但是，在控制疾病之後，大家還是需要進行鍛鍊，這樣的話，可以避免疾病的復發，那麼，腱鞘炎患者可以做哪些運動呢?下面就一起來了解一下吧。
1.手腕運動：雙手在胸前合十，指尖朝上，手腕輕輕向下用力，保持10秒。輕輕轉動手腕，使指尖朝下，保持10秒。
2.坐姿直臂振肩：取坐姿，收腹挺胸，雙腿併攏，右手伸直上舉至耳際，左手伸直向後伸。動作保持10秒，還原，換手。
3.疊腿轉腰：取坐姿，收腹挺胸，向左側轉腰時，左手繞過背部，抓住固定物，向左側施力;左腿放於右腿上，右手扶住左膝關節，向右施力;同時轉頭，腰部主動向左旋轉;保持動作10至15秒，還原。向右時與左相反。
對於腱鞘炎患者來說，日常的保健是很重要的，再加上配合醫生的治療，可 以讓患者朋友們儘快的恢復健康，我們希望大家可以多瞭解腱鞘炎這種疾病，知道這種疾病的症狀，出現不適之後，可以及時的發現疾病。
