慢阻肺患者如何進行鍛鍊

慢阻肺患者鍛鍊的時候應當選擇合適的時間，合適的地點，然後定期到正規的醫院進行檢查，也可以在醫生的指導下做一些有利於心肺功能提高的項目。另外在進行鍛鍊的時候應當選擇合適的方法。還有就是要注意在自己身體承受範圍之內進行鍛鍊。

慢阻肺患者可能會出現一些比較明顯的症狀，如四肢感覺到無力，身體消瘦或者是體能下降等等。但是不會影響到患者的生命安全，這種情況下需要通過日常的鍛鍊來幫助恢復體質。那麼對於慢阻肺患者來說，平常應該怎麼鍛鍊呢？下面看一下慢阻肺患者如何進行鍛鍊。

1、選擇合適的時間鍛鍊

在進行鍛鍊的時候一定要選擇合適的時間，一般來說，對於慢阻肺患者來說，可能身體會有無力感，而且心肺功能會有所欠缺，也就是說經常會感覺到呼吸不暢的情況。那麼這種情況再進行鍛鍊的時候，應當儘量選擇在氧氣中比較多的環境中，如果按照一年四季來劃分的話，秋冬季節早晨空氣裏的氧氣比較少，所以應當在春季和夏季造成去鍛鍊。秋季和冬季下午三四點鐘去公園散步遛彎等等，這些是比較好的。

2、選擇合適的方式鍛鍊

比較常見的鍛鍊方式有很多，一般情況下要根據運動量來進行確定。進行鍛鍊的時候要講究循序漸進，應當從小到大來逐漸地增加。剛開始的時候最好是以散步或者是慢走爲主，如果患者沒有感覺到明顯的承受不了，可以適當的增加距離或者是時間。如果一部分患者的肺功能沒有受到影響，可以通過慢跑，爬樓梯，太極拳或者是騎自行車等等這些方式來進行。

3、心肺功能影響比較大的患者如何鍛鍊

當然有一部分患者來說，本身的心肺功能受到的影響比較大，那麼這種情況下可以通過呼吸功能鍛鍊來增強自己的呼吸系統。如通過深呼吸或者是擴胸運動等等來幫助改善患者的呼吸肌肉運動能力。不過需要注意的是，慢阻肺患者需要通過長時期的運動鍛鍊來達到康復的目的，所以患者在活動之後可能胸悶感也會逐漸地減輕。