慢阻肺患者如何鍛鍊

慢阻肺患者治療期間鍛鍊能夠幫助病情很好控制，包括呼吸鍛鍊和運動鍛鍊，做有氧拉伸運動，多走走路，做做心肺運動操等，可有效緩解患者呼吸困難，提升運動能力。當然要堅持下來，這樣對慢阻肺患者的疾病控制將會有非常好的效果。

慢阻肺近年來的發病率不斷提高，該疾病嚴重時會對人的生命造成威脅，所以需要患者及早治療控制。當然在治療的期間，做好保養工作，對病情也是有幫助的。注意飲食搭配，多鍛鍊對病情就很有幫助，接下來就跟各位朋友分享一下慢阻肺患者如何鍛鍊？

慢阻肺患者治療期間鍛鍊是一項能夠幫助病情很好控制的保養方法，合理的鍛鍊讓患者可以更快的康復，同時也可以提高患者身體免疫力與抵抗力。當然鍛鍊的方法有很多，包括呼吸鍛鍊和運動鍛鍊。患者可以根據自己的身體素質選擇適當的鍛鍊方法。

提倡患者採用呼吸功能鍛鍊，腹式呼吸就是患者有意識對腹部進行深而緩慢的呼吸，每次十到十五分鐘，一天兩次，這樣鍛鍊一段時間會病情就很有利。還有縮脣呼吸，這個方法是非常簡單的，用鼻子吸氣，口脣縮小後呼氣，堅持四到六秒。每天訓練十到二十分鐘，每天兩回。通過訓練，可以鍛鍊氣道力量，肺功能會有所提高。

呼吸功能鍛鍊對改善患者病情效果很不錯，堅持三個月左右可以看得到效果。慢阻肺患者會出現長期缺氧的情況，這樣的話就提倡做比較柔和的運動，比如步行，這項鍛鍊適合於大多數的慢阻肺患者。患者可以根據自己身體情況慢速、中速和快速來調節，時間不要太長了，對患者耗氧量有要求。患者每天都堅持步行鍛鍊，對改善肺活量、提高肺功效果很不錯。

還有患者可以做有氧拉伸運動，可走走路、踏車，做做心肺運動操等，可有效緩解患者呼吸困難，提升運動能力，對患者的疾病控制是有着非常好的作用的。